O analgésico natural que combate a inflamação

Como o uso frequente de anti-inflamatórios e anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) e outros analgésicos está agora associado a um número crescente de problemas de saúde, muitas pessoas estão interessadas em usar analgésicos naturais como alternativas. Uma opção, chamada casca de salgueiro branco – que tem sido utilizada no folclore e em medicamentos naturais há séculos – mostra a promessa de tratar a dor naturalmente com pouco risco de efeitos colaterais.

De acordo com um artigo de 2015 publicado na revista Pythotherspy Research , “o extrato da casca de salgueiro é usado há milhares de anos como anti-inflamatório, antipirético e analgésico”. Em outras palavras, os benefícios da casca de salgueiro branco incluem a redução de respostas inflamatórias que contribuem para doenças crônicas, combate à dor e redução da febre.

Seja na forma de extrato ou chá, a casca de salgueiro pode proporcionar alívio para aqueles que sofrem de dores nas costas, dores de cabeça recorrentes, dores musculares, cólicas menstruais, sintomas de artrite e muito mais.

O que é casca de salgueiro branco?

Os salgueiros brancos ( salix alba ) crescem uma casca que contém a substância química chamada salicina, que tem efeitos anti-inflamatórios.

A salicina funciona de maneira semelhante ao ácido acetilsalicílico, o ingrediente ativo da aspirina. De fato, em 1800, a salicina foi usada para desenvolver aspirina.

Os salgueiros são membros da família das plantas Salicaceae e são nativos da Europa, Ásia Central e Norte da África.

Existem várias espécies de salgueiros que produzem casca que é usada para fazer extratos, remédios e suplementos. Estes incluem as espécies:

• salgueiro branco ou salgueiro europeu
• salgueiro preto o salgueiro
• salgueiro de crack
• salgueiro roxo

Depois que a salicina é absorvida, ela se decompõe em vários derivados de salicilato, que têm uma variedade de capacidades de promoção da saúde. Os efeitos do salgueiro branco levam mais tempo que a aspirina, mas tendem a durar mais e causar menos reações adversas que os efeitos colaterais da aspirina .

Alguns estudos descobriram que a maioria dos salgueiros contém apenas pequenas quantidades de salicina, portanto extratos derivados dessas árvores podem ajudar a tratar o trabalho da dor devido à presença de outros produtos químicos.

Compostos antioxidantes chamados glicosídeos polifenólicos e flavonoides também são encontrados na casca de salgueiro branco. Demonstrou-se que eles protegem contra o estresse oxidativo e vários sintomas associados ao envelhecimento, como baixo desempenho físico, declínio cognitivo, etc.

Juntamente com salicina, fragilina, salicortina e outros salicilatos, os pesquisadores acreditam que esses antioxidantes desempenham um papel de destaque nas ações terapêuticas do salgueiro branco.

Em relação ao seu uso como analgésico natural, a maioria dos benefícios conhecidos do salgueiro branco são baseados em observações anedóticas, e não em estudos clínicos. Embora poucos estudos tenham sido realizados, aqueles que sugeriram podem ajudar a tratar condições, incluindo:

– dor lombar crônica
– dor nas articulações / osteoartrite
– dor devido ao treinamento físico

Benefícios para a saúde

1. Possui efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios

Datado de Hipócrates, as pessoas mastigavam casca de salgueiro branco para ajudar a entorpecer naturalmente a dor e a inflamação. Hoje sabemos de estudos que a casca de salgueiro tem a capacidade de reduzir a inflamação e o estresse oxidativo e aumentar a atividade antioxidante, incluindo a glutationa .

Estudos in vitro e estudos em animais descobriram que os efeitos de alívio da dor do salgueiro branco são devidos à sua capacidade de eliminar radicais livres e regular sub -reguladores mediadores inflamatórios, incluindo fator de necrose tumoral-α e fator nuclear-kappa B.

Também parece afetar a produção de prostaglandinas , reduzindo a inflamação que leva à dor como cãibras e também febres.

2. Usado para gerenciar sintomas de artrite e dor crônica

Algumas pesquisas demonstraram que a casca de salgueiro branco pode ajudar as pessoas que lidam com dores e lesões articulares crônicas, embora os resultados de estudos tenham sido um tanto conflitantes.

Certos estudos demonstraram que o extrato do salgueiro branco não é um tratamento eficaz para os sintomas da artrite reumatóide , enquanto outros descobriram que ele pode reduzir a dor da osteoartrite e a dor nas costas, além de certas prescrições.

De acordo com uma revisão sistemática de 2009 sobre a eficácia da casca de salgueiro na dor musculoesquelética, vários estudos indicam um efeito analgésico dependente da dose não inferior ao rofecoxib (um medicamento anti-inflamatório não esteroide usado no tratamento da artrite) entre pacientes com dor lombar. No entanto, nenhum efeito significativo foi observado em um estudo confirmatório em pacientes com artrite reumatoide, embora o estudo tenha sido pequeno.

Os pesquisadores envolvidos na análise concluíram: “Mais estudos são necessários para descobrir se o tratamento da osteoartrite e da artrite reumatoide requer extrato com doses mais altas que 240 mg de salicina por dia”.

3. Defende-se contra doenças e febres comuns

Ao apoiar o sistema imunológico, fornecer antioxidantes e reduzir a inflamação, o salgueiro branco pode ser usado para ajudar a se livrar da febre , tratar o resfriado comum, ajudar a gerenciar os sintomas da gripe e acelerar a recuperação de outras doenças.

A defesa aumentada contra bactérias e vírus parece ser devida aos polifenóis do salgueiro branco e ao conteúdo de flavonoides, além de outros compostos. Demonstrou-se que esses antioxidantes têm propriedades anti-sépticas e redutoras de febre.

A casca de salgueiro pode ser especialmente útil para febres quando combinada com ervas refrescantes, como hortelã-pimenta, na forma de óleo essencial ou chá.

4. Pode ajudar a apoiar o desempenho atlético

Por proporcionar alívio natural da dor, o extrato da casca de salgueiro branco é usado por alguns atletas para ajudar a apoiar seu desempenho e recuperação.

Relatos anedóticos e um pequeno número de estudos sugerem que ele tem a capacidade de diminuir dores musculares e articulares e combater a fadiga que interfere nas capacidades físicas. Também tem sido amplamente utilizado ao longo da história para ajudar a tratar condições inflamatórias, como bursite e tendinite, conforme explicado pelo Penn State Medical Center .

5. Usado para ajudar na perda de peso

Embora a pesquisa focada em seus efeitos na perda de peso seja limitada, alguns relatórios indicam que o salgueiro branco pode ajudar a promover a perda de gordura entre adultos com sobrepeso ou obesos. Acredita-se que a atividade anti-inflamatória da casca de salgueiro possa ajudar a apoiar a saúde metabólica, mas alguns especialistas recomendam não usá-la para esse fim, pois sua segurança não foi bem pesquisada.

6. Pode combater dores de cabeça e aumentar o seu humor

Algumas pessoas afirmam que experimentam benefícios da casca de salgueiro branco para reduzir dores de cabeça, fadiga e ansiedade.

Embora sejam necessárias pesquisas mais formais para confirmar como pode funcionar para elevar o humor, a energia e o foco de alguém, parece que a casca de salgueiro branco pode ter esses efeitos devido ao seu potencial anti-inflamatório e à capacidade de reduzir o estresse oxidativo – o que pode interferir no desempenho cognitivo. função.

Riscos, efeitos colaterais e interações

Consumir altas doses de casca de salgueiro branco pode ser perigoso, porque muita salicina é capaz de contribuir para uma série de problemas de saúde entre alguns indivíduos, incluindo distúrbios hemorrágicos e danos nos rins.

Outros efeitos colaterais potenciais podem incluir distúrbios digestivos e coceira na pele. Pessoas propensas a dores de estômago, especialmente causadas por medicamentos, devem ser cautelosas ao usar produtos de casca de salgueiro.

Pessoas com qualquer uma das seguintes condições de saúde devem evitar o uso de produtos de casca de salgueiro branco:

• Distúrbios hemorrágicos (uma vez que a casca do salgueiro diminui a coagulação do sangue)

• Doença renal ou insuficiência renal

• Sensibilidade à aspirina

• Asma

• Úlceras estomacais

• Diabetes

• Gota

• Hemofilia

• Doença hepática

• Tendo realizado cirurgia recente

Tomar casca de salgueiro junto com aspirina, betabloqueadores, diuréticos ou colina magnésio pode aumentar os efeitos e contribuir para os efeitos colaterais. Também não deve ser usado com nenhum outro medicamento que diminua a coagulação do sangue (anticoagulantes), pois isso aumenta o risco de sangramento descontrolado.

A casca do salgueiro branco é segura para a gravidez?

Como a pesquisa é limitada sobre o uso de salgueiro branco durante a gravidez, não é recomendado. Também não é recomendado para crianças pequenas ou durante a amamentação.

A casca do salgueiro branco é segura para cães? Enquanto a maioria dos veterinários considera seguro dar a cães (mas não a gatos), ele só deve ser administrado sob supervisão de um veterinário devido ao potencial de causar efeitos colaterais.

Também não é seguro para cães quando administrado com outros medicamentos, incluindo analgésicos

Formas e Dosagem

Casca de salgueiro branco vem em várias formas , incluindo:

• Extrato / tintura destilada

• Chá

• Cápsulas / comprimidos de salicina

• Cremes / pomadas

• Pastilhas

Como você obtém aspirina da casca de salgueiro? Embora você não possa exatamente fazer aspirina com casca de salgueiro fora de um laboratório, você pode fazer alternativas na forma de chá ou extrato de casca de salgueiro branco.

Estes são considerados substitutos naturais da aspirina, pois apresentam efeitos anestésicos semelhantes.

Os extratos de casca de salgueiro branco geralmente são padronizados para o teor de salicina, o que significa que sua força / potência depende da quantidade de salicina que o extrato contém. Quanto mais salicina, maior o alívio da dor que o extrato deve proporcionar.

As cápsulas de casca de salgueiro são normalmente tomadas em doses que variam de 120 a 240 miligramas de salicina por pelo menos seis semanas. Doses mais altas que contêm cerca de 240 miligramas de salicina, ou potencialmente mais, geralmente são necessárias para ajudar condições que causam dor considerável, como lesões crônicas ou artrite.

Ao contrário de tomar medicamentos analgésicos vendidos sem receita, o salgueiro branco pode não ter efeito imediato. Algumas pessoas acham que leva uma semana ou mais para experimentar melhorias significativas na dor e outros sintomas.

Fonte: DrAxe