Melhores receitas de bebidas para dormir melhor
Construir uma rotina de hora de dormir é essencial para promover um sono melhor. Um componente crucial de qualquer rotina na hora de dormir...
Alimentos ‘ultraprocessados’ ligados ao envelhecimento avançado no nível celular, conclui estudo
Um novo estudo lançou luz sobre a ligação entre o consumo de alimentos ultraprocessados (UPF) e o encurtamento dos telômeros; seções de cromossomos que...
Principais alimentos para baixar a pressão arterial
Independentemente da localização ou nível de renda, a principal causa de morte no mundo são as doenças cardíacas. Uma das condições mais comuns que...
Como a dieta afeta a saúde mental
Uma nova revisão de especialistas confirma que a dieta influencia significativamente a saúde mental e o bem-estar, mas alerta que as evidências para muitas...
Comer pimenta pode reduzir o risco de morte por ataque cardíaco...
Com informações de CNN
A pimenta é um ingrediente amado em muitos pratos ao redor do mundo. Quer você goste ou não do sabor, novas...
Os 10 principais benefícios da rúcula para o coração, intestino e...
Quais são os benefícios da rúcula para saúde? Este é um vegetal que estimula o sistema imunológico e tem um grande impacto nutricional, principalmente...
Comer queijo pode ajudar a compensar os danos dos vasos sanguíneos...
Comer queijo e aumentar o consumo de outros produtos lácteos ajuda a melhorar a saúde vascular, reduzindo os efeitos de uma dieta rica em...
As melhores frutas quando você tem diabetes
Anna Panzarella
Nutricionista dietista
Embora a fruta contenha açúcares que ocorrem naturalmente, ela também é embalada com vitaminas, minerais e fibras valiosas que contêm tantos benefícios...
As 13 maiores mentiras de nutrição que tornaram o mundo doente...
A nutrição está cheia de todo tipo de bobagem.
Os piores exemplos estão listados aqui, mas infelizmente, essa é apenas a ponta do iceberg.
Aqui estão...
