Projetados especificamente para combater infecções bacterianas, os antibióticos são uma das ferramentas favoritas dos médicos para o tratamento de muitos problemas de saúde. Mas há outro “remédio” natural subutilizado que muitos médicos não falam a seus pacientes: o óleo de orégano
O óleo de orégano é um poderoso óleo essencial de origem vegetal que pode rivalizar com os antibióticos quando se trata de tratar ou prevenir várias infecções. Na verdade, contém propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas.
E é improvável que o óleo essencial de orégano cause muitos dos efeitos colaterais prejudiciais que são comumente atribuídos ao alto uso de antibióticos – como aumento do risco de resistência aos antibióticos , problemas de saúde intestinal devido à destruição de bactérias probióticas benéficas, absorção reduzida de vitamina e vazamento síndrome do intestino devido a danos no revestimento do trato gastrointestinal.
Enquanto isso, os benefícios do óleo de orégano vão além do controle de infecções. O que mais o óleo essencial de orégano é usado para tratar? Exemplos comuns de condições que o óleo de orégano pode ajudar a controlar incluem:
• Pé de atleta ou fungo da unha
• Resfriados comuns
• Gengivite
• Dores de ouvido ou de dente
• Problemas digestivos, como azia e SIBO (crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado)
Para que você pode usar o óleo essencial de orégano? O composto de cura predominante encontrado no óleo de orégano, o carvacrol, tem usos amplamente difundidos, desde o tratamento de alergias até a proteção da pele. De acordo com a Faculdade de Farmácia da Universidade de Messina, na Itália:
O carvacrol, um fenol monoterpênico, surgiu por sua atividade de amplo espectro estendida à deterioração de alimentos ou fungos patogênicos, leveduras e bactérias, bem como microrganismos patogênicos humanos, animais e vegetais, incluindo microrganismos resistentes a drogas e formadores de biofilme.
O carcavol encontrado no óleo essencial de orégano é tão potente que tem sido o foco de mais de 800 estudos referenciados no PubMed , o banco de dados número 1 do mundo em literatura baseada em evidências científicas. Para lhe dar uma ideia de como o carvacrol é multifuncional e impressionante, vários estudos demonstraram que ele ajuda a reverter ou reduzir alguns desses problemas de saúde comuns:
• Infecções bacterianas
• Infeções fungais
• Parasitas
• Vírus
• Inflamação
• Alergias
• Tumores
• Indigestão
• Candida
Por ter propriedades antimicrobianas, o orégano também é usado para preservar a qualidade dos alimentos durante o armazenamento
Qual é o problema de usar antibióticos com frequência? Os antibióticos de amplo espectro podem ser perigosos porque não apenas matam as bactérias responsáveis pelas infecções, mas também matam as bactérias boas de que precisamos para uma saúde ótima.
O Wall Street Journal publicou um artigo fantástico destacando os perigos que os pacientes podem enfrentar quando usam antibióticos repetidamente. Nas palavras do autor, “estudos recentes mostraram que os médicos estão prescrevendo em excesso antibióticos de amplo espectro, às vezes chamados de armas grandes, que matam uma ampla faixa de bactérias boas e más no corpo.”
O uso excessivo de antibióticos e a prescrição de medicamentos de amplo espectro quando não são necessários pode causar uma série de problemas. Pode tornar os medicamentos menos eficazes contra as bactérias que eles pretendem tratar, promovendo o crescimento de infecções resistentes a antibióticos. E pode eliminar as bactérias benéficas do corpo (probióticos), que ajudam a digerir os alimentos, produzir vitaminas e proteger contra infecções, entre outras funções.
Infelizmente, antibióticos de amplo espectro são muito comumente prescritos, e freqüentemente para condições nas quais eles não têm uso, como infecções virais. Em um estudo publicado no Journal of Antimicrobial Chemotherapy , pesquisadores da Universidade de Utah e do Centro para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) descobriram que 60% das vezes, quando os médicos prescrevem antibióticos, eles escolhem tipos de amplo espectro. Um estudo semelhante com crianças, publicado na revista Pediatrics, descobriu que quando os antibióticos eram prescritos, eles eram de amplo espectro em 50% das vezes, principalmente para problemas respiratórios.
Em contraste, o que o óleo de orégano faz por você que o torna tão benéfico? Essencialmente, tomar óleo de orégano é uma “abordagem de amplo espectro” para proteger sua saúde. Seus ingredientes ativos ajudam a combater vários tipos de patógenos nocivos, incluindo bactérias, leveduras e fungos. Como um estudo no Journal of Medicinal Food Journal declarou em 2013, os óleos de orégano “representam uma fonte barata de substâncias antibacterianas naturais que exibiram potencial para uso em sistemas patogênicos”.
Aqui estão as boas notícias sobre o uso de antibióticos abaixo do ideal: há evidências de que o óleo essencial de orégano pode ajudar a combater pelo menos várias cepas de bactérias que causam problemas de saúde comumente tratados com antibióticos.
• Dezenas de estudos confirmam o fato de que o óleo de orégano pode ser usado no lugar de antibióticos prejudiciais para uma série de problemas de saúde.
• Em 2011, o Journal of Medicinal Food publicou um estudo que avaliou a atividade antibacteriana do óleo de orégano contra cinco tipos diferentes de bactérias nocivas.
Após avaliar as características antibacterianas do óleo de orégano, ele mostrou propriedades antibacterianas significativas contra todas as cinco espécies. A atividade mais elevada foi observada contra E. Coli , o que sugere que o óleo de orégano poderia ser usado rotineiramente para promover a saúde gastrointestinal e prevenir intoxicações alimentares fatais.
• Um estudo de 2013 publicado no Journal of the Science of Food and Agriculture concluiu que “O. extratos de vulgare e óleo essencial de origem portuguesa são fortes candidatos para substituir os produtos químicos sintéticos usados pela indústria.
Os pesquisadores do estudo descobriram que, após estudar as propriedades antioxidantes e antibacterianas do orégano, o Origanum vulgare inibiu o crescimento de sete cepas testadas de bactérias que outros extratos de plantas não conseguiram.
• Um estudo envolvendo camundongos publicado na Revista Brasileira de Farmacognosia também encontrou resultados impressionantes: além de combater bactérias como Listeria e E. Coli , também encontraram evidências de que o óleo de orégano pode ter a capacidade de ajudar fungos patogênicos.
• Outras evidências mostram que os compostos ativos do óleo de orégano (como timol e carvacrol) podem ajudar a combater dores de dente e de ouvido causadas por infecções bacterianas. Um estudo de 2005 publicado no Journal of Infectious Diseases concluiu que “os óleos essenciais ou seus componentes colocados no canal auditivo podem fornecer tratamento eficaz para a otite média aguda.”
Nos últimos anos, muitos estudos descobriram que um dos benefícios mais promissores do óleo de orégano é ajudar a reduzir os efeitos colaterais de medicamentos / drogas. Esses estudos dão esperança às pessoas que desejam encontrar uma maneira de controlar o terrível sofrimento que acompanha os medicamentos e intervenções médicas, como a quimioterapia ou o uso de medicamentos para doenças crônicas como a artrite.
Um estudo publicado no International Journal of Clinical and Experimental Medicine mostrou que o fenol no óleo de orégano pode ajudar a proteger contra a toxicidade do metotrexato em camundongos. bvgf
O metotrexato (MTX) é um medicamento comumente usado para tratar uma ampla gama de problemas, desde câncer até artrite reumatóide, mas também é conhecido por ter efeitos colaterais perigosos
Depois de avaliar a capacidade do óleo do orégano de manter esses fatores sob controle, os pesquisadores acreditam que seja devido às propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias do orégano. O orégano demonstrou funcionar melhor do que as drogas ineficazes em fornecer proteção total contra os efeitos adversos do MTX.
Um estudo descobriu que uma combinação de calor, sal e uso de óleos essenciais (incluindo orégano) teve efeitos inibitórios contra micélios de T. rubrum e conídios de T. mentagrophytes, cepas bacterianas que comumente causam a infecção fúngica conhecida como pé de atleta . Os pesquisadores concluíram que “a termoterapia combinada com óleos essenciais e sal seria promissora para tratar a tinea pedis em um escalda-pés”. Depois de testar a atividade fungicida de 11 óleos essenciais contra a bactéria conhecida por causar o pé de atleta, o óleo de orégano foi considerado o mais poderoso (seguido por tomilho, casca de canela, capim-limão e cravo).
Vários dos compostos ativos encontrados no Origanum vulgare podem ajudar a auxiliar a digestão, relaxando os músculos do trato gastrointestinal e também ajudando a equilibrar a proporção de bactérias boas e más no intestino. O timol, um dos compostos ativos do orégano, é um composto semelhante ao mentol, encontrado no óleo de hortelã-pimenta. Assim como o mentol, o timol pode ajudar a relaxar os tecidos moles da garganta e do estômago, o que pode ajudar a diminuir a DRGE , a azia e o desconforto após as refeições.
Um estudo descobriu que, quando adultos cujas fezes testaram positivo para parasitas entéricos (incluindo Blastocystis hominis que causa problemas digestivos) suplementados com 600 miligramas de orégano por seis semanas, muitos experimentaram sintomas gastrointestinais significativos. Houve um “desaparecimento completo de Entamoeba hartmanni (quatro casos), Endolimax nana (um caso) e Blastocystis hominis em oito casos”. Os sintomas gastrointestinais melhoraram em sete dos 11 pacientes com teste positivo para Blastocystis hominis, que tende a causar sintomas como náusea, gases, distensão abdominal e dor abdominal.
O orégano mantém sua forte capacidade antioxidante na forma fresca e seca. Devido à sua alta concentração de antioxidantes, o óleo essencial de orégano pode ajudar a reduzir o dano oxidativo e ajudar na prevenção da mutagênese, carcinogênese e envelhecimento devido às suas “atividades de eliminação de radicais livres”. ( 15 ) Acredita-se que os radicais livres sejam um fator contribuinte para condições crônicas comuns, incluindo câncer, doenças cardiovasculares, doenças neurodegenerativas e toxicidade de drogas.
Um estudo descobriu que o tratamento combinado com óleos essenciais de tomilho e orégano ajudou a reduzir a produção de citocinas pró-inflamatórias e, portanto, pode ajudar a atenuar a colite (um tipo de doença inflamatória intestinal) em camundongos. (16) Outros estudos mostram que o óleo de orégano é benéfico para o tratamento de distúrbios respiratórios recorrentes, crescimento de tumor e artrite reumatóide. Pesquisadores da Universidade Nacional de Córdoba, na Argentina, encontraram evidências de que o óleo essencial isolado de Origanum vulgare “apresenta propriedades antibacterianas, antioxidantes e quimiopreventivas e pode desempenhar um papel importante como agente bioprotetor”.
O óleo de orégano pode ser usado topicamente, difundido ou tomado internamente (somente se for 100% óleo de grau terapêutico). Idealmente, você compra óleo de orégano 100% puro, não filtrado.
Antes de usar óleo essencial de orégano na pele, sempre misture-o com um óleo veicular, como óleo de coco ou óleo de jojoba . Isso ajuda a reduzir o risco de irritação e reações adversas diluindo o óleo. Misture 3 gotas de óleo de orégano não diluído com uma pequena quantidade de seu óleo carreador e aplique topicamente esfregando na pele sobre a área afetada.
A dosagem do óleo de orégano dependerá da condição que você está tratando. Na forma de cápsula, a suplementação oral de orégano emulsionado é normalmente cerca de 600 miligramas diários (em uma ou duas doses).
Um uso tradicional das folhas de orégano é fazer chá para ajudar na digestão. Você pode comprar chá de orégano pré-fabricado ou o seu, mergulhando 15 gramas de folhas de orégano em 250 mililitros de água por pelo menos cinco a 10 minutos (ou mais para fazer uma infusão de ervas mais forte, até 24 horas).
Como o óleo de orégano pode interferir com outros medicamentos, sempre pergunte ao seu médico se é seguro tomar internamente, dependendo da sua situação específica.
“O orégano de erva seca costuma ser bom para mulheres grávidas, mas, de modo geral, não é considerado seguro usar óleo de orégano durante a gravidez. Ao usar óleo de orégano, as mulheres grávidas devem ter cuidado e usar somente se instruídas por seu médico para fazê-lo. Se houver efeitos colaterais como náusea, tontura ou uma reação alérgica, pare de usar óleo de orégano imediatamente e considere consultar um médico.”
Mais informações para esse artigo em Dr.Axe
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