O termo “colágeno” é frequentemente usado quando se trata de procedimentos antienvelhecimento. Portanto, para muitas pessoas, essa substância está associada à beleza e ao retardamento da velhice. No entanto, do ponto de vista médico, esta está longe de ser a única função do colágeno. Seu papel no corpo é mais significativo. Então, qual é a misteriosa substância colágeno e por que os médicos aconselham beber?
Colágeno: o que é e por que é necessário?
O colágeno é comumente referido como uma proteína fibrilar específica. É a base do tecido conjuntivo e faz parte da pele, cartilagem, tendões, vasos sanguíneos. Esta proteína dá elasticidade e força aos tecidos.
Um pouco de anatomia
No corpo humano existe tecido conjuntivo. Este é o mesmo componente obrigatório que o coração ou o cérebro. Está presente em todos os lugares: nos vasos, fígado, coração, músculos, pulmões. Pode ser denso ou solto, dependendo da necessidade.
O tecido conjuntivo é uma estrutura muito complexa que consiste em colágeno e muitas células diferentes (osteoblastos, condroblastos, fibroblastos). As principais funções de tal tecido são as seguintes:
•Unificação de todos os órgãos em um único todo;
• Fornecimento de estrutura de órgãos;
• Regulação dos processos água-sal;
• Formação de tecidos especializados (por exemplo, tendões, cartilagens, dentes).
Os tecidos são formados devido ao colágeno
Por que o corpo precisa de colágeno O colágeno (traduzido do grego como “composição adesiva”) é considerado uma espécie de “cola” que conecta todos os órgãos e tecidos em um. É difícil superestimar o papel dessa proteína para o funcionamento do corpo humano.
Principais funções do colágeno:
• Garantir a força de todos os órgãos e tecidos;
• Proteger de órgãos contra danos mecânicos;
• Garantir a mobilidade natural das articulações;
• Regeneração tecidual;
• Garantir a elasticidade dos vasos sanguíneos, ligamentos, tendões, pele e órgãos internos.
Assim, torna-se óbvio porque o colágeno é necessário. Tem os seguintes efeitos positivos:
• Protege as articulações da destruição;
• Melhora a aparência da pele;
• Retarda o processo de destruição do tecido cartilaginoso;
• Dá densidade ao cabelo e brilho natural;
• Mantém a massa muscular (o que é especialmente importante para atletas);
• Fortalece as unhas, evitando sua fragilidade;
• Estimula o metabolismo;
• Aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos;
• Minimiza os efeitos das toxinas no fígado;
• Fortalece as paredes do trato digestivo.
Perda de colágeno
O colágeno é uma proteína muito frágil. É capaz de se desintegrar instantaneamente sob a influência de fatores negativos. Mas se recupera muito lentamente. O corpo humano sintetiza colágeno por conta própria. No entanto, com o passar dos anos, essa capacidade é significativamente reduzida.
A partir do uso de doce a síntese de proteínas é significativamente reduzida
Os médicos dizem que a primeira diminuição na produção de proteínas ocorre já aos 25 anos. E mudanças significativas (que são visualmente perceptíveis) são notadas aos 35 anos. Mas a idade não é o único fator que leva a uma diminuição na produção de colágeno.
Os seguintes pontos podem reduzir a síntese de proteínas:
• Dieta pouco saudável (dependência de carboidratos refinados e açúcar);
• Não adesão ao regime (falta de sono, exercício excessivo, falta de atividade física);
• Tabagismo;
•Estresse crônico;
• Abuso de álcool;
• Algumas doenças congênitas;
• Distúrbios no sistema imunológico.
A deficiência de colágeno geralmente afeta os grandes curtidores. Sob a ação do ultravioleta, a proteína fibrilar é destruída. É perceptível até visualmente. A pele dos banhistas geralmente é afinada. Ela envelhece muito mais cedo. Os amantes do sol costumam reclamar do aparecimento prematuro de rugas.
Recuperação de colágeno
A perda de colágeno levará ao desenvolvimento de muitos distúrbios. Tais mudanças afetarão não apenas a aparência (pele, cabelo). Eles afetarão o trabalho dos órgãos internos. Neste caso, as doenças do colágeno começam a se desenvolver (estas são várias patologias do tecido conjuntivo). Esta categoria inclui lúpus eritematoso sistêmico, artrite reumatóide, esclerodermia, periarterite nodosa.
Portanto, a restauração do colágeno é uma necessidade vital. Para conseguir isso, os médicos recomendam as seguintes maneiras:
• Introdução de colágeno tecnológico no corpo;
• Ativar sua própria síntese de proteínas.
Consulte o seu médico antes de decidir reabastecer suas reservas de proteína.
Certifique-se de especificar se e por que você precisa beber colágeno. Esta proteína em caso de overdose pode levar a consequências bastante desagradáveis.
Tipos de colágeno
Existem três tipos de proteína fibrilar:
Animal. Este é o colágeno mais barato. É obtido a partir dos ossos e peles de gado. Na maioria das vezes, esse componente é incluído na composição de cremes (hidratantes, nutritivos). No entanto, os cosmetologistas são bastante céticos em relação a esses produtos. As moléculas deste colágeno são muito grandes. Portanto, eles não são capazes de penetrar a barreira da pele no corpo humano.
Náutico. Este colágeno é feito de pele de peixe. A proteína marinha na estrutura de aminoácidos é a mais próxima possível da humana. Portanto, pode penetrar facilmente na pele. Mas o colágeno marinho tem uma séria desvantagem. Pode causar alergias.
Vegetal. Este tipo de colágeno causa muita controvérsia. Algumas pessoas pensam que não existe. Afinal, o colágeno é encontrado apenas no corpo de animais multicelulares e humanos. Está ausente nas plantas. Mas, ao mesmo tempo, alguns especialistas garantem que conseguiram obter a proteína necessária do trigo germinado. Essa substância é muito melhor absorvida pelo corpo e praticamente não causa alergias. No entanto, o processo de obtenção de colágeno vegetal é muito complicado e demorado. Portanto, os cosméticos que contêm esse componente são muito caros.
Entrada de colágeno por injeção
Usando colágeno
Para melhorar a condição da pele e do cabelo, um cosmetologista pode recomendar o uso de produtos especiais contendo colágeno. Tais drogas geralmente resolvem apenas problemas externos.
O colágeno é usado:
Externamente. Estamos falando de várias máscaras, cremes, géis, um dos componentes é a proteína fibrilar. Esses cosméticos podem ser prejudiciais se contiverem colágeno animal. Moléculas grandes não são capazes de penetrar no estrato córneo da pele. Portanto, eles formam um filme forte na superfície (que lembra as luvas de um cirurgião). Esta “máscara” fornece umidade às camadas superiores da pele. No entanto, prejudica a evaporação da umidade.
Injeção. Preparações especiais são usadas para injeção subcutânea de proteína. Para injeções, pode-se usar colágeno puro (na maioria das vezes bovino) e vários coquetéis que estimulam a produção de sua própria proteína fibrilar. Esses procedimentos são usados para corrigir alterações relacionadas à idade, defeitos desagradáveis (cicatrizes), hidratação da pele. O efeito positivo persiste por 6 meses.
Internamente. Estamos falando de vários bioaditivos. Por que tomar esse colágeno? Acredita-se que pode melhorar a saúde e restaurar a aparência. É estritamente proibido usar esses fundos sem receita médica. Os dermatologistas lembram que muitas pílulas e suplementos alimentares não foram submetidos a pesquisas científicas completas. Portanto, é muito difícil falar sobre seus benefícios, bem como sobre danos.
Métodos que estimulam a auto-síntese
Para aumentar a produção de colágeno, recomenda-se recorrer aos seguintes métodos.
Procedimentos cosméticos
Danos à pele levam ao aumento da produção de colágeno no epicentro da irritação. É nesta propriedade que são construídos inúmeros procedimentos estéticos (diamante, ultrassônico, peelings a laser, mesoterapia).
Recepção de complexos especiais
Tais drogas são selecionadas exclusivamente por um médico. Fortalecer a produção de colágeno permite complexos contendo vitaminas, aminoácidos, muitos minerais, proteínas.
Os feijões contêm ácido hialurônico, que sintetiza colágeno
Às vezes, preparações à base de ervas de testosterona, estrogênio ou hormônio do crescimento são prescritas. Mas esses medicamentos são usados apenas de acordo com as indicações e exclusivamente conforme indicado por um médico.
Nutrição
Outra forma de melhorar a produção de colágeno no organismo é incluir alimentos saudáveis na dieta. As seguintes categorias de produtos estimulam ativamente a produção de proteína fibrilar:
Frutas, legumes vermelhos. Morangos úteis, maçãs, toranjas, cerejas, tomates, beterrabas. Esses alimentos são ricos em licopeno, o que aumenta a síntese de proteínas essenciais.
Azeitonas. Elas são ricas em enxofre, que promove a síntese de colágeno. Além disso, as azeitonas melhoram significativamente a aparência da pele, ajudando a reduzir os poros e a normalizar a oleosidade.
Soja. Ele contém o hormônio natural genisteína. Este componente ativa a produção de proteína.
Feijões. O produto contém ácido hialurônico, que melhora a produção e transformação das substâncias recebidas no colágeno necessário ao corpo.
Além disso, recomenda-se introduzir carnes gordurosas, fígado de peixe, nozes na dieta. Trigo mourisco, arroz, cevada trarão benefícios. Aumentar a síntese de colágeno permite abóbora, cenoura, brócolis, milho.
